Vinyasa Flow Camilla
Camilla Di Luca
Il Vinyasa Flow è uno stile di yoga che abbina movimento e respiro, creando sequenze fluide di posizioni (asana). La pratica si concentra sulla connessione tra corpo, mente e respiro, con il movimento che segue il ritmo del respiro. Ogni lezione può includere sequenze come il Saluto al Sole, posizioni di equilibrio, apertura e potenziamento. Il flusso continuo aiuta a migliorare forza, flessibilità e concentrazione. Il Vinyasa Flow è dinamico e meditativo, adattabile a diversi livelli di difficoltà e obiettivi.