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Vin Restorative Yoga Matteo

Matteo Rago

Il Vinyasa Restorative è una pratica che combina sequenze fluide di asana del Vinyasa con il rilassamento profondo tipico dello Yoga Restorativo. Si muove più lentamente rispetto al Vinyasa tradizionale, mantenendo le posizioni per più tempo e utilizzando attrezzi per supporto. L'obiettivo è favorire il rilascio di tensione, ridurre lo stress e migliorare la flessibilità e il recupero energetico.

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