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Yin Yoga Matteo

Matteo Rago
Uno stile di yoga lento che si concentra su posizioni mantenute a lungo (3-5 minuti) per favorire il rilassamento profondo e migliorare la flessibilità. Agisce sui tessuti connettivi, tendini e legamenti, promuovendo il recupero, la riduzione dello stress e una maggiore mobilità.
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