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Pilates Lunch Break Melissa

Melissa Brutti

Il Pilates Lunch Break è una  sessione di Pilates pensata per essere svolta durante la pausa pranzo. Offre un'opportunità per allungare, rafforzare e rilassare il corpo senza impegnarsi in una lunga sessione. Gli esercizi si concentrano su movimenti mirati a migliorare la postura, il core e la flessibilità, aiutando a ridurre la tensione accumulata durante la mattina e a riprendere l'energia per il resto della giornata. È ideale per chi ha poco tempo ma vuole rimanere attivo e rinvigorito.

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