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Hatha Matteo

Matteo Rago

L’Hatha Yoga, conosciuto anche come Yoga della forza, è una disciplina che agisce sul corpo fisico e sul corpo energetico, al fine di riportare equilibrio fra tutte le parti e condurre allo scopo ultimo di tutti gli approcci yogici: la liberazione in vita. Si basa principalmente sull’esecuzione di asana e tecniche di respiro e per questo motivo lo si considera il capostipite di tutti gli stili di yoga più moderni.

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